Smoothies & Giardinaggio

Dopo un weekend piovoso, ventoso e uggioso, il giardino ha bisogno di una sistemata...

Prima di affrontare la mattinata gelida ho pensato di preparare una colazione adatta all'occasione:

Smoothie di banana e mela!
Niente vieta di usare altra frutta, io questo avevo nella fruttiera...

Ingredienti:

• 1 mela
• 1 banana
• 1 cucchiaino di miele
• qualche cucchiaio di yogurt bianco

Si sbuccia la frutta, e si mette nel bicchiere del frullatore, si aggiungono miele e yogurt e si frulla fino ad ottenere una bevanda omogenea senza pezzi di frutta.
Bontà ed energia in 5 minuti!