lunedì 9 novembre 2009

Smoothies & Giardinaggio

Dopo un weekend piovoso, ventoso e uggioso, il giardino ha bisogno di una sistemata...



Prima di affrontare la mattinata gelida ho pensato di preparare una colazione adatta all'occasione:

Smoothie di banana e mela!
Niente vieta di usare altra frutta, io questo avevo nella fruttiera...


Ingredienti:
  • 1 mela
  • 1 banana
  • 1 cucchiaino di miele
  • qualche cucchiaio di yogurt bianco
Si sbuccia la frutta, e si mette nel bicchiere del frullatore, si aggiungono miele e yogurt e si frulla fino ad ottenere una bevanda omogenea senza pezzi di frutta.
Bontà ed energia in 5 minuti!


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